3月24日唐澤の食事録M16ムエタイスタイル/PersonalStudio431

おはようございます。

本日25日でございます。

パーソナルトレーニングは7件です。

 

24日の食事です。

1回目

卵焼き(卵4個、甜菜糖)豆乳(はちみつ、シナモン)

 

2回目

牛ヒレ肉(200g)ナゲット5ピース、骨なしケンタッキー(チーズの)

 

3回目

プルコギ、ブロッコリー、トルティーヤ(レタス、トマト、チーズ、ローストビーフ)、ベビーチーズ、マスカット10粒

 

 

帰宅時間が12時のため夜遅くの食事になってしまいます。

そこが改善点!!

みなさんは休日ですか?

仕事の方も、休みの方も1日元気よく頑張りましょう!!

小さなこともすべて幸せに思える1日になると良いですね!!

 

東京都北区 王子駅 徒歩1分!
「アットホームなスタジオでストレス発散&ダイエット!皆さんの笑顔を引き出すボディメイク専門」 パーソナルトレーニングが行えるキックボクシング&フィットネススタジオ。
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最近はMOCUISHLE(モクシュラ)というオリジナルブランドを展開しています。  プロレスラー唐澤でございました!!

3月23日最近ダイエットを再開しました。M16ムエタイスタイル/PersonalStudio431

こんにちは。

本日23日でございます。

ブログを1日書き忘れたー。と思っていたら5日くらい書いていませんでした。

 

日が経つのはとても早いものです。

最近は朝6時に起きて1時間勉強をするものの、娘も起きるようになってしまいなかなか勉強できずなので

明日から5時起きです。

普段娘との時間が少ないので、寝ている時間が本当にもったいないです。

 

さて、来月の21日がマッチョコンテストのため今月22日からダイエットを再開しました。

というわけで

22日と23日本日の食事だけ書きます。

 

22日

1回目

オートミール、豆乳、シナモン、ココナッツシュガー

2回目

オムレツ(卵4個、スライスチーズ2枚)

3回目

サラダチキンソーセージ

4回目

鶏肉と玉ねぎとしめじのみぞれ煮、ベビーチーズ

 

23日

1回目

豆乳ヨーグルト、ブルーベリー、バナナ

2回目

ベビーチーズ

3回目

オムレツ(卵3つ、納豆、チーズ)、鶏肉と玉ねぎとしめじのみぞれ煮、

4回目

ミミガー

5回目

サラダチキン

6回目

豚肉

 

以上

 

 

 

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3月17日ハードヒット VS鈴木秀樹 M16ムエタイスタイル/PersonalStudio431

こんにちは。

本日は18日、日曜日。パーソナルトレーニングは6件でございます。

昨日の試合の疲労感を感じさせない働きぶりです。

 

さて昨日17日は新木場でプロレス、格闘技としてのプロレスが代名詞であるハードヒットに参戦してきました。

ハードヒットは毎回超満員の大会です。

そんな大会に継続参戦できて幸せです。

 

相手はプロレスラー中のプロレスラー数多くのチャンピオンベルトを手にしてる鈴木秀樹選手でした。

強いのなんの。

体格差が半端無いのもプロレスならではですね。

4分くらいで負けてしまいましたが、途中バックスピンキックでダウン取ったのは大金星です。

 

 

いつもいつも応援に来てくれる人たちがいて幸せです。

 

私の試合を見に総額で10万円くらい使ってる人たちがたくさんいます。

昨日は実兄が来ました、会員さんも、昔からの友人たちも

 

どう恩返しすれば良いのか永遠の課題です。

やっと、オリジナルのTシャツを配布できるまでになってきましたが

たかがTシャツです。

 

サインや写真をお願いしてくる人たちも増えてきました。

実兄が「お前のファンめっちゃいるじゃん!」と驚いてました。

 

プロレスのギャラも増えてきました。

 

実兄が弟のオリジナルパーカーを着て試合に観に来た。

お互いアラーサーになってこんな出会い方ができるなんてのも素晴らしいと思います。

 

 

まだまだ私の挑戦は続きます。

来月は細マッチョコンテスト!!!!

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3月15日ですが、まとめて11日~14日も語ってみるわけです。/M16ムエタイスタイル/PersonalStudio431

こんにちは。

3月15日でございます。

さすがに、ブログの間隔が空きすぎたかなと

反省しております。

 

毎日一瞬で1日が終わってしまいます。

寝てる暇なんてありゃしないのです。

ただ、寝ないと日中の活動量、思考力が低下します。

筋肉も育ちません。

寝るのも仕事であり、トレーニングであります。

 

さて最近は

毎日わりとカロリーを摂取しています。

 

2か月間しっかりとダイエットしてきました。

残り1ヶ月ですが、残り1ヶ月をスムーズに減量するための秘策です。

1週間、通常の食事に戻します。

炭水化物を控えていたのであれば、炭水化物をしっかりと摂ります。

そうすると、代謝が戻ります。

そしたらまたダイエットを開始するわけです。

すると、また長期の緩やかなダイエットを行えます。

 

11日はパーソナル6件、間に娘のことであれこれ家に帰ってました。

12日はパーソナル3件体験1件でした。

13日はパーソナル1件、夜のレディースが混みました。

14日はパーソナル3件、

本日15日もパーソナル3件からの保険の見直しあれこれをしておりました。

 

筋トレは毎日何かしら行ってます。

1セットでも良いです。

精神的に成長できるかと思います。

 

毎日10回でも良いので何かしら行うのが良いと思います。

すべては自分のために。

 

では本日も頑張りましょう!!

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3月10日原宿に滞在時間10分/M16ムエタイスタイル/PersonalStudio431

こんにちは。

本日10日日曜日でございます。

本日は朝6時からジムにおります。

 

出勤前に運動をしに来られた2名様のサポートをいたしました。

早起き出来て感謝です。

 

娘が産まれてから、日中は眠くなくなりました。

夜遅かろうが、朝早かろうが日中は元気です。

忙しさのせいでしょうか。

とにかく朝は娘よりも早く起きれて幸せです。

 

朝トレを終えスタバで一息ついてましたが、次のお客さんがキャンセルになったため

急いで17日のプロレス興行主催者が出勤している原宿のお店に向かいました。

原宿滞在時間10分です。

 

売れてもない17日のプロレスチケットを追加注文し、更にはTシャツを購入。(去年の年末に出場したハードヒット記念Tシャツ)

営業です。

 

営業職は交際費がものすごくかかると言われておりますが、そんな感じでございます。

 

今の格闘技界は、客を呼べる選手が重宝されます。

興行主はチケットを売る選手を大切にします。

 

みんなビジネスですから。

 

さて、昼のパーソナルを3件終えチョイ休みからのキッズクラス、通常クラスです。

 

明日もありがたいことにそこそこパーソナルが入っており充実した1日でございます。

 

お知らせです。

新作パーカーがグレーとレッドの2種販売しております。

 

 

こちらもすぐに完売すると良いな、、、

 

私の性格上、同じ物は2度と作りません。

追加注文は一切しません。

 

すべてレアな物になるわけです。

以上!!

北区 王子駅 徒歩1分!

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3月9日ですが、まとめて7日8日も語ってみるわけです。/M16ムエタイスタイル/PersonalStudio431

こんにちは。

雨が続いております。

本日は9日でございます。

サンキューの日でございます。

いつもありがとうございます。

 

7日はパーソナル4件、8日はパーソナル2件、本日9日は1件でございます。

少し体重も絞れてきてる唐澤ですが、来週プロレスなわけで、減らしていいものなのか自問自答しております。

そしてやっかいなことにスタバに再びはまってしまっているのです。こりゃいかんと思うわけです。

 

さて、7日も8日も忙しくチケットの郵送やら新Tシャツのアレやコレをしておりました。

若干、チケット売りに苦戦しております。

そんな中、実兄に初めて連絡をとってみました。

初めてです。連絡先を探し出すのにも苦労しました。

チケットを買ってくれと連絡したら

「高い」と。

 

そうなんです。

プロレスに関わらず、格闘技のチケットは高いです。

それでも毎回観に来てくれる人たちがいて感謝してもしきれません。

 

というわけでプロになり9年目で初めて兄が闘う弟の姿を見るわけです。

観に来てくれる人たちにはTシャツ配ります。

 

さて、最近ホットペッパビューティーからの予約ががんがん来ます。

去年、若手営業マンにのせられて加入してしまったホットペッパービューティーが解約目前に予約がいっぱい入ってきました。

 

まったく音沙汰無かったにも関わらずですよ。

これは、春の影響ですね。

毎月6万払っていたので、結果を出したいところです。

 

筋トレも最近は短時間ですが、効率良くできています。

業界最高峰&最難関と言われる資格も今年は取ります。

毎朝娘が起きる1時間前から勉強を始め、娘が起きたら妻と協力して娘のご飯やら家事を行うわけです。

何も苦ではありません。

 

仕事も家のことも休みなくこなしてますが、

毎日トレーニングをし、辛い減量を乗り越え恐怖のリングに立ち向かっていた時代があったからこそ

平和に過ごせるのです。

 

そんな私は17日、闘います。

 

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3月6日ですが、まとめて3日4日5日も語ってみるわけです。/M16ムエタイスタイル/PersonalStudio431

こんにちは。

本日6日です。

まずは、3日の出来事です。

3日は夜からのキッズクラスと通常クラスでした。

午前中は娘の初節句ということで失礼させていただきました。

 

というわけで4日がパーソナルの予約が13件でございました。

ありがとうございます。

これ、本当にすごいことなんです。

私が人気者なのでは無いかと錯覚してしまいそうになりました。

 

5日はゆっくりなスタートでした。

レディースクラス、パーソナル1件、通常クラスです。

 

なのでしっかりと胸のトレーニングを行うことができました。

そして17日の試合のチケット振り分け作業、発送を行いました。

 

今後、急なチケット予約が無い限りはチケット購入者には手渡しか、お手紙と一緒に郵送いたします。

3月17日はハードヒットです。

 

さて、食事ですが3日の日はちらし寿しを大量に食べて代謝を戻しました。

以降、4日5日はチキン中心でダイエット食です。

今週1kg落ちればペースとしてはベストでしょう。

さて、本日はコブラミクション代官山のヘッドトレーナーとミーチング、

パーソナル2件、通常&レディースクラスでございます。

今週も張り切って頑張りましょう!!

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3月1日in 原宿  END/M16ムエタイスタイル/PersonalStudio431

3月2日は臨時休業です。

本日もありがとうございました。

 

3月が始まりました。

薄着の季節です。ダイエット始めましょう。

 

本日は朝からパーソナルトレーニング3件行い、原宿へ。

このお方に会いに。

 

プロレスラー兼ハードヒットのプロデューサー

佐藤光留選手です。

 

Tシャツの売り上げだけで車を買った人です。

凄いことです。吸収できることは吸収します。

接待ついでに佐藤選手グッズを買い、ハードヒットのチケット15枚買いました。

皆さん、是非私からチケット買ってください。

 

チケットをたくさん売る人が生き残れる世界です。

そんなことで、色々と刺激になる話をし原宿を後にしました。

原宿の街並みは色々と参考になります。

 

さて、本日のトレーニングは腹筋、背中、肩でした。

 

食事です。

1回目

豆乳、トースト

2回目

スモークチキン、サラダチキンソーセージ、スパイシーチキン

3回目

スタバのフラペチーノ(原宿では無く、田端で!)

4回目

スモークチキン

5回目

スモークチキン

6回目

肉系おかず

 

以上!!

 

明日はお休みでございます。

よろしくお願いいたします。

 

東京都北区 王子駅 徒歩1分!

 

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最近はMOCUISHLE(モクシュラ)というオリジナルブランドを展開しています。  プロレスラー唐澤でございます

 

 

 

2月28日END/M16ムエタイスタイル/PersonalStudio431

休業日:3月2日、17日、21日

本日もありがとうございました。

2月は本日ラストでございました。

 

昨日は体験3名さまいらっしゃいました。

ありがとうございます。

男女比が格闘技ジムではビックリの5対5になりました。

もはや私も格闘技ジムとは思ってません。

本日はパーソナル2件、レディース、通常クラスです。

割かし混みました。

ありがとうございます。

 

 

 

本日のトレーニングでございます。

腕!ひたすら腕でございます。

 

食事です。

1回目

豆乳、マフィン、バナナ

2回目

牛肉300g

3回目

微糖コーヒー、チョコ1個

4回目

スタバのチャイティーラテ

5回目

スモークチキン

6回目

スモークチキン

7回目

肉系おかず

 

以上!!

炭水化物を控えていると花粉の症状が和らぎます。

 

 

 

東京都北区 王子駅 徒歩1分!

 

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