こんにちは。

M16TOKYO唐澤でございます。

 

本日からベジタリアンとしての生活が始まりました。

こちらのブログには主に食事内容についてアップしていきたいと思います。

皆さまの食事や生活のご参考になれば幸いです。

 

【朝食】

– 米粉のパンケーキ(米粉、豆乳、バナナ)※本記事の画像で使用しているものです。

– さくらんぼ

-ほうじ茶ラテ(豆乳、アガベシロップ)

【昼食】

-玄米と梅干

-納豆

【夕食】

-ヴィーガン用プロテインボール

-エンドウ豆プロテインバー

 

以上、総カロリーはおよそ1600kcalほどかと思います。

ベジタリアン、オーガニックについての知識は徐々にアップしていこうと思います。

 

ヴィーガン用プロテインボールの主な原材料↓↓

≪デーツ、カシューナッツ、タピオカ繊維、ゴジベリー、ココナッツ、エンドウ豆プロテイン、ライスプロテイン≫

エンドウ豆プロテインバーの主な原材料↓↓

≪アーモンド、カシューナッツバター、エンドウ豆プロテイン、チョコレート、アガベシロップ≫

 

---

王子駅にある完全予約制パーソナルトレーニング

M16TOKYO