筋トレや運動の良いところは「不安や心配事を忘れる」ことだと思います。

決して問題の解決にはなりませんが、トレーニングをしている時はトレーニングだけに集中することができます。

勉強中はそうもいきません。勉強中は他のことを考えてしまいますが、トレーニングはトレーニングだけです。(私の場合ですが)

だからこそ私自身トレーニングを何年も続けてやってこれているのだなと思います。

 

試合もそうです。試合中は何も考えずに試合を楽しむことができます。

オリンピック選手も何も考えずにひたすら試合を頑張って欲しいと思います。

 

とりあえず何か考えたくないことを自然と考えてしまう時は運動や筋トレをするのがおススメです。

 

先週行われた試合の写真です↓