5月に入りやっとダイエットモードに切り替わりました。

さすがにダイエットを始めないと、今年開催される大会に間に合わなくなってしまいます。

夏休みの最後に宿題を急いで終わらせる学生と同じ心境です。

 

日々の食事から太らないことを意識するのが大切です。

一度体重が増えてしまうと減らすのは大変です。

まずは増えないようにすること、

病気などもそうですが、未然に防ぐことが大切です。

 

ダイエットに成功してからも継続した運動や食事管理が必要です。

続けられるように何事も楽しめることが一番です。

 

2日は試合でした。

緊急事態宣言の中での開催ですが、客席はほぼ満員でした。

こんな状況でも試合があること、お客様が喜んでくれることに感謝です。