今年もM16TOKYOをご利用いただきまして本当にありがとうございました。
本日29日で年内の営業が終了いたしました。新年は2日から営業です。
2015年に合同会社ミリオンバーツビューティーを設立し、M16TOKYOの運営をおこなってきました。
8年間ひとりで運営をしてきましたが、私自身の体調不良でジムを休業したことは1度もありません。
風邪ひとつひかずにプロレスや格闘技を続けてこれたのは日々の食事とトレーニングのおかげだと思っております。
私が意識して多く摂取しているものは、はちみつ、シナモン、サバ、納豆、豆乳です。
逆に全く摂らないものはアルコールと牛乳です。
本年最後はマヌカハニーの効果についての文献です。
「シドル蜂蜜とトアラン蜂蜜とマヌカ蜂蜜の黄色ブドウ球菌に対する抗菌作用と抗ウイルス作用の比較」
※黄色ブドウ球体・・・食中毒菌としてもよく知られており、この菌に汚染された食品を食べると、1～5時間の潜伏期間の後に、吐き気・嘔吐・腹痛・下痢などの症状が現れます。手の傷口や手荒れの部分に多く潜んでいるため、手作り食品は注意が必要です。
-背景-
蜂蜜は最も古い伝統的な治療法の 1 つであり、人間のさまざまな病気を治療するために広く利用されてきました。この研究の目的は、黄色ブドウ球菌に対するシドルハニー およびトアランハニーの抗菌活性をマヌカハニーの抗菌活性と比較することでした。
– 結果-
マヌカハニーは黄色ブドウ球菌に対して最も高い抗菌活性を有し、黄色ブドウ球菌バイオフィルムを有意に阻害することが判明しました。 テストされたすべての蜂蜜の抗菌、抗バイオフィルム、および抗ウイルス活性を比較すると、マヌカハニーはこれらの特性が最も高いレベルにあることが実証されました。
-結論-
この研究によると、評価された各蜂蜜のさまざまな種類は、さまざまな分子標的を介して黄色ブドウ球菌の毒性を効果的に抑制および修正する能力を持っています。
※参考文献 Mohammad A Al-Kafaween , Rania M Al-Groom , Abu Bakar Mohd Hilmi Comparison of the antimicrobial and antivirulence activities of Sidr and Tualang honeys with Manuka honey against Staphylococcus aureus Iran J Microbiol . 2023 Feb;15(1):89-101. doi: 10.18502/ijm.v15i1.11923. PMID: 37069905 PMCID: PMC10105280
-私見-
色々な蜂蜜が出回っていますが、どの蜂蜜も抗菌、抗ウイルス作用が確認されています。中でもマヌカハニーが優れているので蜂蜜を購入される場合はマヌカハニーをおススメします。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
■2024年1月休業日
1日(月)、16日(火)、19日(金)
王子駅徒歩1分、西ケ原駅徒歩15分
パーソナルトレーニング&キックボクシングジム