こんにちは。

M16TOKYO唐澤でございます。

本日は昨日たくさん食べたおかげで全くお腹が空きませんでした。

スタバのドリンクで済ませてしまいました。

皆さまは参考にされなくても大丈夫です「。

 

【おやつくらいの時間帯】

-ジンジャーブレッドラテ(1番大きいサイズ、アーモンドミルクに変更)/500kcal

タンパク質はわかりません。

 

本日は1時間30分のトレーニングです。

食べた翌日はたくさんトレーニングができます。

そして本日発売のプロレスラー選手名鑑2021に載っております。

全国の書店で発売中です。

 

そんな唐澤のプロレスのある日の1日です。

いいねとチャンネル登録をよろしくお願いいたします。

【VLOG.3】ベストボディジャパンプロレス

 

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王子駅にある完全予約制パーソナルトレーニング

M16TOKYO