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WEIGHT TRAINING ウェイトトレーニング
マシンや重りを使用して効果的な筋力トレーニングを行います。一人ひとりのご希望に沿ったトレーニング内容、順序を組み立てたメニューをご案内します。翌日には適度かつ最良な筋肉痛が訪れ、使用している筋肉を実感することができます。代表トレーナーも自身のトレーニングで毎日使用しているマシンであり、日々進化していく肉体を観れば効果に確証を持つことができます。
KICK BOXING キックボクシング
ダイエット、ボディメイクの一環としてキックボクシングを取り入れた有酸素運動をご案内します。短時間で全身の体脂肪の燃焼が期待でき、バランスのとれたキレイなボディメイクを目指します。また心肺機能を高めるトレーニングでもあるため、体力向上や疲れにくい身体を目指せます。なにより楽しく、ストレス発散効果も非常に高いです。さらには格闘家やコンテスターなどの短期食事制限を組み合わせることでブライダルダイエットにも期待ができます。
DIET ADVICE 食生活の改善
M16TOKYOの特徴
- キックボクシングとウェイトトレーニングのWアプローチによる贅沢な内容
- 大手ジムとは異なり、お客様のすべてを専門資格保持の代表のみが最後まで担当
- 続けやすい料金設定
- カフェのような居心地の良さを追及したこだわりの内装
- ご予約の当日、直前キャンセルＯＫ
- 申込書などの記入物は一切無し
- トレーナー自身のアスリート活動やメディア活動によるサービスの質の向上
-PRICE-
99,800 / 12回
69,800 / 08回
39,800 / 04回
All 50min
12回終了の方は継続 8回 49,800
入会金無料/有効期限6ヵ月/全て税抜き価格/クレジット可
カウンセリング無料/体験 30分 3,000
●条件次第では回数や料金の変更も可能ですので、お気軽にご相談ください。
●ご予約はHPや、メール、LINEでも簡単にお取りすることができます。
●お支払いは現金、クレジットカード、PayPayのいずれかでお願いいたします。分割相談可。
こんな方にオススメです
●予約をしないとなかなかジムに足を運べない方。
●他人を気にせずに、トレーニングを行いたい方。
●高価なマシンを使用した本格的なトレーニングを行いたい方。
●トレーナーにとことん相談をしたい方や、トレーナーのメソッドを気がすむまで聞きたい方。
●ご自身のご褒美として、最高のリッチな時間を過ごしたい方。
●継続した趣味を見つけたい方。
●運動でストレス発散を行いたい方。
食事・サプリメントアドバイス
痩せる、大きくなるなど肉体改造に適切な食事方法、サプリメントの摂取方法やナチュラルフードなどの知識を親切丁寧にご指導いたします。介護予防やアンチエイジング、疲れにくい身体を手に入れるために楽しく食事を変えてみましょう。