こんにちは。

何故か毎日体重が微増しております。

プロテインとアミノ酸を大量に飲んでいるので脂肪ではなく

筋肉が付いているのだろうと勝手に思っております。

朝は外で調達したためお菓子ばっかり買ってしまいました。

今日は昼食少なめでいきたいと思います。

【朝】

‐チョコ

‐ヨーグルト

‐グラノータ

‐饅頭

【間食】

‐プロテイン計2回

‐チョコ

‐うまい棒

‐カニカマ

【夕】

‐豚肉生姜焼き

‐アボカドサラダ

以上、1800kcalでした。

お菓子ばかり食べてしまいました。

私に休みはありませんが、土日はお菓子いっぱい食べる日にしようかな、、、と。