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時間がいっぱいあるので、、-1月24日-

こんにちは。

M16TOKYO唐澤でございます。

ダイエットを行っておりましたが、よくよく考えたら今私には時間がたくさんあります。

時間がいっぱいあるということはトレーニングがいっぱいできます。

ちなみにダイエット中にトレーニングをたくさんしてしまうと筋分解を起こしてしまうので、

短時間トレーニングが推奨されます。

しかし、私はトレーニングをいっぱいしたいです。

トレーニングの知識を増やすにはトレーニングをたくさんすることが大切です。

筋肉を増やすには筋肉が必要です。

ダイエットをしている場合ではない!となり10日間ダイエットを終了しておりました。

今月来月は緊急事態宣言もあり、特に時間があります。

いっぱい食べて付けれるだけたくさんの筋肉を付けようと思います。

そして、3月に入りましたらダイエットを本格的に来ないます!

 

 

 

 

今後のダイエット日記が少しでも皆さまの食事や生活のご参考になれば幸いです。

 

 

 

 

 

 

そして昨年12月27日に行いました試合の1日です。

ご視聴いただけますと幸いです。
【VLOG#6】