減量とダイエットと花粉

唐澤の減量について/4月4日

こんにちは。

唐澤、減量に入っております。

とは言っても今年に入ってから少しずつは減量をしておりました。

体重はそんなには変わってはいません。

3~4kgほどです。

食に対してのストレスが全くないので今回落とした分は戻ることは無いでしょう。

減量中もあって、花粉症もほとんど症状が出ておりません。

ただ今回はアーモンドとパプリカを食べたときに強い症状が出てしまいました。

果物、ナッツ類、ナス科(ナス、ピーマン、パプリカ)は症状が強く出る恐れがあるので皆さんも気を付けましょう。

食べ物ひとつで体調や症状が変わってきます。

自分が毎日食べているものを知ることが健康にもダイエットにも大切になってきますね。