ミスターモデルジャパン日本大会へ向けての食事/11月16日

ミスターモデルジャパン日本大会へ向けての食事/11月16日

ミスターモデルジャパン日本大会へ向けての食事です。

今日が大会前日です。

本日58.9kg

 

昨日から塩分を完全に断っているので落ちました。

予定通りです。

本日は2500~3000kcalを目標に食べます。

そして夜にサウナで1kg落として完成となります。

フルーツ、ほしいも、餅、グラノーラ、ギリシャヨーグルトを1日中食べます。

【朝~夜】2500~3000kcal

次回のブログは火曜日以降になるかと思います。

結果等が気になる方はインスタグラムをチェックして下さいね。

https://www.instagram.com/sho_karasawa/