11月8日のダイエット飯

ミスターモデルジャパン日本大会へ向けての食事/11月8日

ミスターモデルジャパン日本大会へ向けての食事です。

本日60.6kg

 

少し増えているのは確実に塩分太りです。

【朝】プロテインバー(200kcal)

【昼】焼肉ランチでレバーを100g、タン、カルビ、ホルモン少々(400kcal)

【間】アーモンドドフィーアイスコーヒー(40kcal)

【夜】プロテインチップ、ナッツ類(620kcal)

以上、1260kcal

前半カロリー少なすぎたので、夜多めに取りました。