11月6日のダイエット飯

ミスターモデルジャパン日本大会へ向けての食事/11月6日

ミスターモデルジャパン日本大会へ向けての食事です。

本日60.3kg

昨日塩分をしっかりと取ったけれど、体重変わらずなので

これが今の基準体重かと思います。

【朝】リンゴの皮、プロテインバー、ソイチャイティー(350kcal)

【間】プロテインチップス(130kcal)

【昼】鮭、プロテインチップス(410kcal)

胸と腕のトレーニング

【間】プロテインチップス(130kcal)

【夜】ハーブティー(60kcal)

以上、1080kcal

なんて食事なんだと驚かれる方もいるかと思いますが

これが私にとってはノンストレスな食事です。

身体も正直絶好調です。

今までの10年以上の減量でベスト3に入るほどのノンストレスです。

ダイエットも人によって合う合わないがあります。

ただ私は、ダイエットしてきた回数が非常に多いため

たくさんの引き出しがあります。

すぐにダイエット方法の切り替えができます。

 

残り10日、油断せずにやり切ります。