11月2日のダイエット食

ミスターモデルジャパン日本大会へ向けての食事/11月2日

ミスターモデルジャパン日本大会へ向けての食事です。

本日60.5kg

 

【朝】ソイチャイティーラテ、柿、みかん、リンゴの皮、プロテインバー(350kcal)

【間食】大豆粉(130kcal)

【昼】セブンのホッケ2パック(220kcal)

高校柔道部時代の友人とトレーニング。

【間食】サラダチキン(165kcal)

【間食】プロテイン(100kcal)

【間食】タフグミ(タンパク質豊富な脂質0の噛み応えのあるお菓子です)(315kcal)

【夜】プロテイン、ハーブティー(135kcal)

以上、1415kcal

柔道部時代の友人との筋トレ、そして夜は学びも兼ねてプロレスを観に行きました。

高校時代、文化祭で柔道部のみんなとプロレスをやりました。

10年以上経った今でも、私はリングやステージに上がっています。

とりあえずまた10年、頑張ってみようと思います。