11月7日のディズニーランドでのダイエット飯

ミスターモデルジャパン日本大会へ向けての食事inディズニーランド/11月7日

ミスターモデルジャパン日本大会へ向けての食事inディズニーランドです。

本日60.3kg

 

番外編だと思って見てください。

ディズニーランドに来てしまいました。

しかし、ディズニーランドでもダイエットはできます。

ダイエット中にディズニーランドに来てしまった人たちの参考になれば幸いです。

【朝は自宅で食事】みかん、プロテインバー、グミ(320kcal)

以下はディズニーランドでの食事です。

【間】スモークターキーレッグ(おそらく150kcal)

皮は一生懸命手で取り除きました。

【昼】グリルチキン、シェフサラダ(おそらく300kcal)

こちらもナイフでキレイに皮を取り除きました。

【間】テリヤキチキン、アップルシナモンドリンク(おそらく450kcal)

テリヤキのため皮を取り除く際にベタベタになりました。

周りは気にせず一生懸命取り除きました。

【夜】ローストチキン(おそらく250kcal)

薄皮が多く、取り除くのが大変でした。

【アトラクションの待ち時間でトータル食べたもの】グミ、ポップコーン(おそらく400kcal)

以上、1870kcal

いつもよりは多い摂取カロリーですが、

ほとんど娘を抱っこした状態での歩行でしたし

2万歩歩いていたので確実に消費カロリーの方が上回っています。

ディズニーランドはチキン料理が多いので、皮さえ取り除けば

ダイエットできます。

むしろ普段食べているチキンよりも圧倒的に美味しいので素晴らしいダイエットができます。