ご利用の流れ

1.カウンセリング

目的や具体的な目標イメージをお伺いし、お客様の状態を確認させていただきます。

2.トレーニング

お客様個々に合った運動量、トレーニング内容でサポートいたします。

3.アドバイス

  • お客様のライフプランに最適な食生活、改善案をご提案いたします。
  • パーソナルトレーニングのお客様はSNSを使用した食事管理、指導を行います。

M16ムエタイスタイルで出来るトレーニング

  • ムエタイトレーニンング
  • キックボクシングトレーニング
  • ダンベルトレーニング
  • 体幹トレーニング
  • ピラティストレーニング
  • ケトルベルトレーニング
  • TRXトレーニング
  • パートナーストレッチ
  • タイ古式ボディケア
  • 食事トレーニング

クラストレーニングでは参加者や、参加人数によって変動しますが基本はムエタイ、キックボクシングを中心としたトレーニングを行います。パーソナルトレーニングでは上記内容を個々に合わせてのオーダーメードトレーニングをご提案いたします。

 

 

体験レッスンやパーソナルトレーニング、カウンセリングをご希望される場合は、事前予約が必要となります。ご興味をもたれましたら電話、またはメールでお問い合わせ下さい。

お問い合わせはコチラへ

 
 

レディースクラス

レディースクラス

レディースクラスは、ムエタイやキックボクシングをベースに主婦や会社帰りの方が楽しくカラダをうごかし、知らない間にカラダを創ることことができるクラスです

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、ムエタイ、キックボクシングの有酸素運動とトレーナー独自の筋力トレーニングを取り入れてニーズにお応えするマンツーマンクラスです。

フリームエタイクラス

フリームエタイクラス

フリームエタイクラスは、ムエタイ、キックボクシングを中心に会員さん同士で楽しく汗を流すクラスです。

キッズクラス

キッズクラス

キッズクラスは、礼儀作法を学び、ムエタイ、キックボクシングなどの全身運動で集中力を高め運動神経を刺激するクラスです。

 

私たちが大切にしている事

私たちが大切にしている事

M16ムエタイスタイルが大切にしていることについてご紹介いたします

代表あいさつ

代表あいさつ

M16ムエタイスタイルの代表唐澤からごあいさつさせていただきます

ACCESS

ACCESS

M16ムエタイスタイルへのアクセスをご紹介いたします