女性会員さんのご利用状況!

東京都北区 王子駅 徒歩1分!
「アットホームなスタジオでストレス発散&ダイエット!皆さんの笑顔を引き出す」 パーソナルトレーニングが行えるキックボクシング&フィットネススタジオ
M16ムエタイスタイル&PersonalStudio431

 

プロレスラー唐澤でございます。

 

女性会員さんのご利用状況!についてです。

 

パーソナルから夜のクラス全てで男女比率は約6:4と

格闘技ジムの割には女性が多いです!!

 

そして女性の出席率の方が高めです!!

 

昨日もレディースクラスが無いにも関わらず、女性の方が多くいらっしゃいました!

 

当ジムでは、レディースクラス以外でも女性の参加ができます!

 

レディースクラスは男子禁制の時間、というわけでございます!

 

ちなみに男性会員さんは皆さん紳士的で優しいので、女性会員さんが通いやすいのだと思います!!

 

そして当ジムはいつ来ても、いつ帰ってもOKなシステムとなっております!

 

どうぞ、お好きな時間にいらして下さい!!

 

 

どの時間に来ても、私唐澤がご対応をさせて頂きます!!

 

今週もあと1日、頑張りましょう!!!!

 

 

 

 
 

レディースクラス

レディースクラス

レディースクラスは、ムエタイやキックボクシングをベースに主婦や会社帰りの方が楽しくカラダをうごかし、知らない間にカラダを創ることことができるクラスです

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、ムエタイ、キックボクシングの有酸素運動とトレーナー独自の筋力トレーニングを取り入れてニーズにお応えするマンツーマンクラスです。

フリームエタイクラス

フリームエタイクラス

フリームエタイクラスは、ムエタイ、キックボクシングを中心に会員さん同士で楽しく汗を流すクラスです。

キッズクラス

キッズクラス

キッズクラスは、礼儀作法を学び、ムエタイ、キックボクシングなどの全身運動で集中力を高め運動神経を刺激するクラスです。


 
私たちが大切にしている事

私たちが大切にしている事

M16ムエタイスタイルが大切にしていることについてご紹介いたします

代表あいさつ

代表あいさつ

M16ムエタイスタイルの代表唐澤からごあいさつさせていただきます

ACCESS

ACCESS

M16ムエタイスタイルへのアクセスをご紹介いたします

本日のパーソナルトレーニングのメニュー!!

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M16ムエタイスタイル&PersonalStudio431

プロレスラー唐澤でございます。

本日午前に行われたパーソナルトレーニングのお客様のメニューをご紹介します!!

1人目40代男性

・縄跳び3分×1
・ストレッチ
・基本の構え
・基本の足運び3分×2
・静止した状態でのジャブ
・前後ステップからのジャブ
・ストレート
・移動してのストレート
・パンチミット3分×3
・キックのフォーム
・キック&パンチミット3分×3
・腹筋50回
・ストレッチ

2人目40代女性

・ベンチプレス20kg 8×3
・デンベルフライ3,5kg 10×3
・ダンベルプレス3,5kg 10×3
・ラットプルワイドグリップ10kg 10×3
・ラットプルリバースグリップ10kg 10×3
・ワンハンドダンベルローイング3,5kg 10×3
・パンチミット3分×3
・キック&パンチミット3分×3
・腹筋50回
・ストレッチ

です。
このように人や目的におうじてメニューが変わります!!

参考になればと思います!!

土日のパーソナルトレーニングのは比較的すいております!!

体験のご予約をお待ちしております!!

 

レディースクラス

レディースクラス

レディースクラスは、ムエタイやキックボクシングをベースに主婦や会社帰りの方が楽しくカラダをうごかし、知らない間にカラダを創ることことができるクラスです

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、ムエタイ、キックボクシングの有酸素運動とトレーナー独自の筋力トレーニングを取り入れてニーズにお応えするマンツーマンクラスです。

フリームエタイクラス

フリームエタイクラス

フリームエタイクラスは、ムエタイ、キックボクシングを中心に会員さん同士で楽しく汗を流すクラスです。

キッズクラス

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キッズクラスは、礼儀作法を学び、ムエタイ、キックボクシングなどの全身運動で集中力を高め運動神経を刺激するクラスです。

 

私たちが大切にしている事

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代表あいさつ

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昼14:00~のクラス!!

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プロレスラー唐澤でございます。

 

昨日、表題のクラスについてのお問い合わせがありました!

 

簡単に説明いたしますと、ご参加されている方は女性5名、男性1名となっております!!

 

このうちで3~5人にご参加いただいております!!

 

コンセプトは初心者、健康維持、ストレス発散でございます!!

メニューは

縄跳び2分×3

足あげ2分×3

ミット2分×3~5

サンドバック2分×5

筋トレ15分

 

となっております!!

体力に自信の無い方も頑張っておられます!!

お昼の空いた時間に息抜きができると思います!!

 

ちなみにご参加いただいている方は9割40代です!!

 

ご興味がある方は一度ご見学にいらして下さいね!!

 

 
 

レディースクラス

レディースクラス

レディースクラスは、ムエタイやキックボクシングをベースに主婦や会社帰りの方が楽しくカラダをうごかし、知らない間にカラダを創ることことができるクラスです

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、ムエタイ、キックボクシングの有酸素運動とトレーナー独自の筋力トレーニングを取り入れてニーズにお応えするマンツーマンクラスです。

フリームエタイクラス

フリームエタイクラス

フリームエタイクラスは、ムエタイ、キックボクシングを中心に会員さん同士で楽しく汗を流すクラスです。

キッズクラス

キッズクラス

キッズクラスは、礼儀作法を学び、ムエタイ、キックボクシングなどの全身運動で集中力を高め運動神経を刺激するクラスです。


 
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最近のキッズクラス

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プロレスラー唐澤でございます。

 

最近のキッズはとても元気です。

 

体力があります。

 

平日17時〜キッズ可能となっておりますが、

毎日のように皆来ています。

 

活気があり非常に嬉しいです。

 

平日はマット運動や、体力トレーニングを行い締めはプロレスごっこを行います。

 

体力とパワーが皆ついてきています!

 

8/7の試合も楽しみです。

 

 

レディースクラス

レディースクラス

レディースクラスは、ムエタイやキックボクシングをベースに主婦や会社帰りの方が楽しくカラダをうごかし、知らない間にカラダを創ることことができるクラスです

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、ムエタイ、キックボクシングの有酸素運動とトレーナー独自の筋力トレーニングを取り入れてニーズにお応えするマンツーマンクラスです。

フリームエタイクラス

フリームエタイクラス

フリームエタイクラスは、ムエタイ、キックボクシングを中心に会員さん同士で楽しく汗を流すクラスです。

キッズクラス

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キッズクラスは、礼儀作法を学び、ムエタイ、キックボクシングなどの全身運動で集中力を高め運動神経を刺激するクラスです。

 

私たちが大切にしている事

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【火・木のレディースクラスについて】

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M16ムエタイスタイル プロレスラー唐澤でございます。

 

優しい会員様のおかげでより、ジムにアットホーム感が増してきました。

 

最近大盛況の火・木のレディースクラスについてです。

 

19:00~20:00でレディースクラスを実施しておりますが、女性会員急増につきレディースクラス時間外でも多くの女性にご参加いただいております。

 

レディースクラス外でも女性はご参加可能ですが、男性と運動するのはちょっと、、、という方は19:00~20:00のレディースクラスにご参加下さい。

 

最近では火・木は1日を通して女性会員様の方が参加率が高いです!

 

キックボクシング女子が増えております!そしてプロレス女子、プ女子も増えています!

キックボクシングをやり、プロレスを見る!

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レディースクラス

レディースクラス

レディースクラスは、ムエタイやキックボクシングをベースに主婦や会社帰りの方が楽しくカラダをうごかし、知らない間にカラダを創ることことができるクラスです

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、ムエタイ、キックボクシングの有酸素運動とトレーナー独自の筋力トレーニングを取り入れてニーズにお応えするマンツーマンクラスです。

フリームエタイクラス

フリームエタイクラス

フリームエタイクラスは、ムエタイ、キックボクシングを中心に会員さん同士で楽しく汗を流すクラスです。

キッズクラス

キッズクラス

キッズクラスは、礼儀作法を学び、ムエタイ、キックボクシングなどの全身運動で集中力を高め運動神経を刺激するクラスです。


 
私たちが大切にしている事

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代表あいさつ

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ACCESS

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