今週もがんばりましょう!

東京都北区 王子駅 徒歩1分!
「アットホームなスタジオでストレス発散&ダイエット!皆さんの笑顔を引き出す」 パーソナルトレーニングが行えるキックボクシング&フィットネススタジオ
M16ムエタイスタイル&PersonalStudio431

 

プロレスラー唐澤でございます。

 

いよいよ3連休も終わり仕事の毎日となることを残念に思っている方も多いのではないでしょうか。

 

だいたい仕事の疲れは気疲れです。

 

どっと疲れる方も多いのではないでしょうか?

 

同じ姿勢で1日を過ごす方もいらっしゃいます。

 

もともと人間の骨格はイスに座るようにできていないので、腰や肩が凝ります。

 

そんな時はどうすれば良いのかと言ったら運動です。

 

運動すれば悩みも疲れも飛びます!!

 

翌日の筋肉痛は達成感や幸せをもたらします!!

 

ただし、物凄く仕事に疲れた時はジムに行くのも嫌になります!!

 

分かります!!私も会社員しながら選手をやっていたころはジムに行くのが嫌で嫌で!!

 

そんな時は、好きな練習だけしに来るのはどうでしょう?

 

一通りの練習の流れがありますが、元気ない時は筋トレだけとか、縄跳びだけとか、ミットやって帰るとかしましょう!!

 

ちょっとでも運動すれば心も身体も変わります!!

 

さて、日曜日は広島にいってきます!!

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今週も頑張りましょう!!

 

 

 

レディースクラス

レディースクラス

レディースクラスは、ムエタイやキックボクシングをベースに主婦や会社帰りの方が楽しくカラダをうごかし、知らない間にカラダを創ることことができるクラスです

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、ムエタイ、キックボクシングの有酸素運動とトレーナー独自の筋力トレーニングを取り入れてニーズにお応えするマンツーマンクラスです。

フリームエタイクラス

フリームエタイクラス

フリームエタイクラスは、ムエタイ、キックボクシングを中心に会員さん同士で楽しく汗を流すクラスです。

キッズクラス

キッズクラス

キッズクラスは、礼儀作法を学び、ムエタイ、キックボクシングなどの全身運動で集中力を高め運動神経を刺激するクラスです。

 

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