身体をデカくしたいなら有酸素運動は避ける

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プロレスラー唐澤でございます。

 

身体をデカくしたいなら有酸素運動は避けるとありますが、昨日のとあるトレーナーのツイッターに記されておりました。

 

色々な要因が考えられますが、データーとして取れているものなので確かだと思います。

 

キックボクシングも緩くやると、バッチリ有酸素運動になってしまうので気をつけたいと思います。

 

なぜなら私は身体がとても小さいので、、、

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プロレス界ではミニマム級にあたると思います。

 

トレーニング内容を見直して本格的に身体を増やしたいと思います。

 

ちなみにプロテインは体調悪くなるので飲めません、、

 

レディースクラス

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レディースクラスは、ムエタイやキックボクシングをベースに主婦や会社帰りの方が楽しくカラダをうごかし、知らない間にカラダを創ることことができるクラスです

パーソナルトレーニング

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パーソナルトレーニングは、ムエタイ、キックボクシングの有酸素運動とトレーナー独自の筋力トレーニングを取り入れてニーズにお応えするマンツーマンクラスです。

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