【日々の出来事】筋力トレーニング

東京都北区 王子駅 徒歩1分!
「皆さんの笑顔を引き出す」ムエタイ キックボクシングスタジオ
M16ムエタイスタイル 唐澤でございます。

本日の【日々の出来事】をご紹介いたします。

私は、会員さんと一緒にトレーニングを行います!
最近のブームはヒンズースクワットでございます!
会員さんと数を数えながらスクワットに励んでおります!
プロレスラーが良く行っている、手を振りながら膝を曲げきってしまうスクワットでございます。
 
 


ヒンズースクワットを1日最低300回行うようにしております。
一人では楽しく無いので、会員さんと輪になって行っております!
 
 
一人でトレーニングは辛いです!皆さんで行うと、やる気も出ますし、最後まで頑張れます!
 
 
M16ムエタイスタイルでは少人数制トレーニングを行っておりますので、アットホームな雰囲気です!
 
 
特に運動初心者の方にとってトレーニングのしやすい環境となっております!
 
 
 
 
今よりも、もっともっと充実した毎日が送れますようサポートさせて頂きます。

キックボクシングで楽しく汗をかいて、ストレス発散、シェイプアップ、体力向上を目指しましょう!

 

 
 

レディースクラス

レディースクラス

レディースクラスは、ムエタイやキックボクシングをベースに主婦や会社帰りの方が楽しくカラダをうごかし、知らない間にカラダを創ることことができるクラスです

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、ムエタイ、キックボクシングの有酸素運動とトレーナー独自の筋力トレーニングを取り入れてニーズにお応えするマンツーマンクラスです。

フリームエタイクラス

フリームエタイクラス

フリームエタイクラスは、ムエタイ、キックボクシングを中心に会員さん同士で楽しく汗を流すクラスです。

キッズクラス

キッズクラス

キッズクラスは、礼儀作法を学び、ムエタイ、キックボクシングなどの全身運動で集中力を高め運動神経を刺激するクラスです。


 
私たちが大切にしている事

私たちが大切にしている事

M16ムエタイスタイルが大切にしていることについてご紹介いたします

代表あいさつ

代表あいさつ

M16ムエタイスタイルの代表唐澤からごあいさつさせていただきます

ACCESS

ACCESS

M16ムエタイスタイルへのアクセスをご紹介いたします